在中华美食的璀璨星河中，成都特色凉拌菜以其独特的麻辣鲜香占据了重要一席。今天，就让花季传媒APP在线下载通过花季传媒APP在线下载的凉拌菜技术培... [详细内容]
欢迎光临花季传媒APP在线下载餐饮花季传媒官网下载官网，咨询热线：028-87665303 13982246193！小吃花季传媒官网下载，特色小吃花季传媒官网下载。小吃花季传媒官网下载学校
手机版
欢迎光临花季传媒APP在线下载餐饮花季传媒官网下载官网，咨询热线：028-87665303 13982246193！小吃花季传媒官网下载，特色小吃花季传媒官网下载。小吃花季传媒官网下载学校
手机版
全国服务热线
028-87665303
139-82246193
新闻动态
News Center
花季传媒官网下载项目
Training Project
日期：2018-12-03 09:25:41 来源：花季传媒APP在线下载 浏览：3361次
冬季吃火锅搭配什么食材好？
冬季是进补的好时机，而涮火锅涮羊肉无疑是进补最好的方式之一。
其一，涮火锅的食材丰富，至少十几种以上，做到了食物的多样化；
其二，涮火锅有菜有肉有主食，荤素搭配，膳食结构合理；
其三，涮火锅主要以“涮”为主，比起煎炸烧烤等烹调方式，要健康很多。
现在正处天干物燥的冬季，吃火锅时如果在食材上搭配不对，很容易上火，尤其是对于阴虚火旺的年轻人来说，吃完火锅第二天必定会口舌生疮～
所以，食材选择上，多以新鲜蔬菜为主，包括叶菜类如油菜、菠菜、去火的苦菊…根茎类如胡萝卜、清热的冬瓜、润肺的白萝卜、莲藕等，可做主食的红薯、土豆与嫩玉米…健康的豆制品是一定要有哒～
搭配了少量的羊肉（建议你吃6口菜再吃1口肉，肉与菜的比例为1:6）、没经过双氧水浸泡的羊肚…麻酱蘸料里有自种的香菜、自制韭花酱～火锅吃完，可用含维生素丰富的水果如冬枣，清清口，或者来一个润肺又清热的梨子。
当然，您可根据自己的情况，搭配蘑菇、金针菇、木耳、海带等菌藻类，或搭配鱼肉、虾肉等水产类等食材，有“三高”症状，建议少吃羊肉等“红肉类”，多吃水产类。
所选食材中，少了"添加剂丸子"如牛肉丸、鸡肉丸，"添加剂豆腐"如鱼豆腐……之类的，多以天然食材为主，少吃加工类的食品，不给身体增添负担，使身体越吃越轻盈越健康～
成都火锅花季传媒官网下载--花季传媒APP在线下载专注餐饮花季传媒官网下载20余年，专注成都面食花季传媒官网下载、成都火锅花季传媒官网下载、成都火锅花季传媒官网下载和成都早餐花季传媒官网下载等！先尝后学，资深大厨一对一教学，承诺学好为止!
上一篇：正宗的万州烤鱼的技术哪里能学到
下一篇：面食分布与历史解析
冷吃兔花季传媒官网下载
黄焖鸡米饭技术
清汤黄牛肉花季传媒官网下载
灌汤包技术花季传媒官网下载
豆腐脑花季传媒官网下载
窝窝头花季传媒官网下载
油炸串串花季传媒官网下载
姜鸭面花季传媒官网下载
葱油饼花季传媒官网下载
花卷花季传媒官网下载
在中华美食的璀璨星河中，成都特色凉拌菜以其独特的麻辣鲜香占据了重要一席。今天，就让花季传媒APP在线下载通过花季传媒APP在线下载的凉拌菜技术培... [详细内容]
在中华美食的浩瀚海洋中，火锅无疑是一颗璀璨的明珠。而提到火锅，人们自然会想到那个以麻辣鲜香著称的成都火锅。今天... [详细内容]
在当今火锅行业竞争激烈的市场环境下，烧鸡公火锅作为一种独具特色的火锅方式备受关注。然而，要想在这个领域脱颖而出... [详细内容]
在当今社会，餐饮行业的竞争日益激烈，麻辣香锅作为一种受欢迎的美食，吸引了越来越多人的关注。想要在这个行业有所作... [详细内容]
在当今美食文化蓬勃发展的时代，川菜作为中国八大菜系之一，在全国范围内备受喜爱。想要学习和掌握正宗的川菜烹饪技术... [详细内容]
人们有多爱烧烤?有道是，天降烧烤于斯人也，必先牵起味觉，馋其筋骨，饿其体肤，孜然辣面儿，见者动心闻者垂涎，掏... [详细内容]
铺盖面，一听它就知道是一种特色面，而它就是一道重庆市的特色面食名吃，因为面皮很宽大像铺盖，所以得名铺盖... [详细内容]
包子是很多人都离不开的美食，其中卤肉包更是备受大家喜爱，每年的市场销量都非常可观。“卤肉”，在台湾被“道地”地... [详细内容]
炎热的夏天到来，街头上的冰粉、凉虾、凉糕是较为受欢迎的饮品之一，特别是女人和小孩。现在投咨开个冰粉、凉... [详细内容]
火锅鱼是指以鱼为主要食材的火锅，通常以麻辣为主，是一道典型的川菜。配以豆腐及调味料制作而成;也可以加入金针菇... [详细内容]
服务热线
028-87665303 13982246193
公司地址
成都市金牛区蜀汉路78号（欧尚超市旁） 地铁2号线蜀汉路东A出口
Copyright © 2017 yhdt518.com All Rights Reserved. 花季传媒APP在线下载花季传媒官网下载 版权所有 蜀ICP备40424848号 技术支持：成都小吃花季传媒官网下载 xml地图
